「激増中『コロナ鬱』を避けるための5つの予防法」に元うつ病患者が思うこと
今回のような新型コロナや災害が起きると、メンタルも弱ります。いかにメンタルを守るか、私の経験を語る時かなと思っています。
4月5日のPRESIDENT Onlineの記事「激増中『コロナ鬱』を避けるための5つの予防法」
の記事紹介と、元うつ病患者として思うことや私なりのライフハックなどを語りました！
まずはこちらの記事を先にご覧になったあとに鑑賞するとわかりやすいです。
「激増中『コロナ鬱』を避けるための5つの予防法」に元うつ病患者が思うこと
